在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 68.53克 | 蛋白质: 188.37克 | 碳水物: 298.45克.
早餐: Jajko na Twardo, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Graal Sardynki w Oleju Roślinnym, Łowicz Twaróg Półtłusty, Pilos Śmietanka 30%, Miód. 午餐: Pilos Śmietanka 30%, Rukola, Grillowana Pierś z Kurczaka, As Babuni Makaron 4 Jajeczny Gotowany, Świeży Makaron (Ugotowany). 晚餐: Vital Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Pilos Śmietanka 30%, Lidl Boczniak, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mandarynki, Mandarynka, Lidl Gruszka. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|