在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 189.26克 | 碳水物: 198.71克.
早餐: Банан, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. 午餐: Хлебец, Томатный Сок, Аквамарин Шпротный Паштет, Iceberg Селедка, Картошка Печеная, Морковь. 晚餐: Льняное Масло, Dulano Прошутто Котто, Жменька Рис Жасмін, Оливковое Масло, Рибай Стейк, Чумак Кукуруза Консервированная. 小食/其他: Milbona Skyr. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|