|
9 день цикла
|
76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 41.98克 | 蛋白质: 50.96克 | 碳水物: 244.79克.
早餐: Сметана 15%, Магнит Апельсин, Блинчики на Воде с Зам Сахара🐱, Виктория Батон «Умница»🐱, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Салат Свекла Чеснок Сметана🐱, Рис Отварной, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 晚餐: Мартини Мартини Бьянко. 小食/其他: Конти Конфеты Живинка, Атаг Ура, Пятница!. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|