|
Tukevan aamupalan jälkeen.
|
93.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4148 千卡
|
脂肪: 126.80克 | 蛋白质: 158.52克 | 碳水物: 581.75克.
早餐: Ullan Pakari Kaurasämpylä, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Oliivi, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni Savu. 午餐: Kotipizza Barbeque Kotzone, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja. 晚餐: Kotipizza Kanakotzone. 小食/其他: Rainbow Heart Mix, Pringles Cheese & Onion, Fazer Jaffa Jim, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni Savu, Lidl Valkosipulipatonki, Taffel Hot Rod, Flis Happy Swing Rolls. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|