在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 100.74克 | 碳水物: 199.07克.
早餐: Запеканка с изюмом, Замороженная Вишня, Приправыч Корица Молотая, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Вкуснотеево Молоко 2,5%, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Ecofood Семена Чиа, Магнит Банан, Вкуснотеево Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками. 午餐: Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Рагу, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Запеканка с изюмом. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Фикс Прайс Тортилья. 更多的......
|
|
2004 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|