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20,8% de masse graisseuse (-2,1%),
54,9% d’eau (+1,6%),
42,7% de muscles (+0,8%).
IMC de 20,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =
Ça, c’est une bonne nouvelle (sauf pour l’IMC…) !
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58.1 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 73.58克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 194.68克.
前早餐: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Cristaline Eau de Source. 早餐: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Clémentines, Marie Blachère Pain Nordique. 午餐: Marque Repère Equador, Zespri Kiwi Sungold , Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Framboise, Bresse Bleu Bresse Bleu. 下午茶: Maître Prunille Mélange Japonais. 前晚餐: Heiploeg Crevettes Jumbo, Mort Subite Kriek Lambic. 晚餐: Marque Repère Equador, Royco Bouillon à la Chinoise, Sel de Mer, Poivre Noir, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 夜宵: Marie Blachère Pain Multicéréales. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
40 abdominaux - 2 分钟, 30 abdominaux - 2 分钟, 50 abdominaux - 2 分钟, Aspirateur - 15 分钟, A/R du 17/02/2024 vers E. Leclerc Avignon - 1 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 57 分钟, Marche du 17/02/2024 vers Boulangerie Marie Blachère A/R - 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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