在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 139.71克 | 碳水物: 161.75克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Батон Нарезной. 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук и Изюм , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|