在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 102.01克 | 碳水物: 284.07克.
早餐: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Apetit Punajuurigratiini, Turun Väkevä Sinappi, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Bakerika Salted Chocolate Chips Keksitaikina, Valio Pingviini Laktoositon Kermajäätelö 30 % Vähemmän Sokeria, Kuohuviini, Appelsiinit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Arla Proteiinivanukas BCAA Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|