在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Fitmenchef Сырники с Полентой и Курагой, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Нескафе Кофе Растворимый. 午餐: Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Желен Вареники с Картошкой и Грибами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лаваш, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясновъ Куриный Рулет с Грибами. 小食/其他: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Чернослив Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|