在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 111.73克 | 碳水物: 109.73克.
早餐: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Окское Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Эконива Молоко 1,5%, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Экомилк Сыр Творожный. 午餐: Увелка Крупа Кукурузная, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Потрошки. 晚餐: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное , Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Брокколи, Цветная Капуста, Помидоры. 小食/其他: Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|