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Pesagem do dia 15/02/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87.5 公斤
最近减少: 92.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 56.12克 | 碳水物: 197.62克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. 午餐: Mamão Formosa, Bolo de Goma, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cenouras, Seara Levíssimo , Seletti Molho Vinagrete. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Goma. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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