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albitatriskel的日记, 2015年05月22日

biennnn doscientos menos y con la reglaaaa. esta semana atopeeee.
ese buffet libre del juevessssss ueeeeee.
100.9 公斤 最近减少: 25.1 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月22日:
653 千卡 脂肪: 15.25克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 66.06克.   早餐: Hacendado Zumo de Naranja. 午餐: Naranjas, Filete de Ternera, Huevo, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. 晚餐: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Claras de Huevo. 小食/其他: Clara de Huevo, Plátano. 更多的......
2511 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Venga que ya estás en las dos cifras!!! Ánimo guapa!! 
2015年05月22日 会员:: iosu39
graciassss ueee!!!! si tengo unas ganas de ver solo ya dos cifrrass k no kepo en mimisma. foto le cascare jajaj. 
2015年05月22日 会员:: albitatriskel
Espero ver esa foto muyyy pronto!! 
2015年05月22日 会员:: iosu39

     
 

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