在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 43.53克.
早餐: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Яйцо Куриное. 午餐: Пастилушка Пастила Яблочная, Яйцо Куриное, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Каждый День Куриные Голени с Кожей, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Burn Burn Zero Sugar, Магнит Яйцо Варёное , Укроп, Fish House Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски. 小食/其他: Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|