CBB14的日记, 2024年02月16日

在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

73.9 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 9.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月16日:

968 千卡

脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 35.65克 | 碳水物: 129.06克. 早餐: Kroger CARBmaster Wheat Bread, SunButter Organic Sunflower Butter, Bananas, Smart Balance Original Buttery Spread. 午餐: Kraft Cool Whip Sugar Free, Bananas , Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins, Fried Battered Cod. 更多的......

1872 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.4 公斤

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