|
Приятный, но не реалистичный отвес.
Вчера из-за снегопада поехала на работу на общественном транспорте и в результате дико замёрзла. От работы достаточно долго надо идти к метро, а погода ужасная, одновременно и холодно и ветренно и снег хлещет. Вернулась домой с красным лицом, которое щипало при малейшем изменении мимики. Сразу пришлось наносить маску и терпеть( Утром лицо было уже без красных и опухших пятен - приятно.
Сегодня попробую сходить на тренировку, насморк ещё не даёт возможности свободно дышать, поэтому думаю сегодня без рекордов.
|
108.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 129.67克 | 蛋白质: 140.59克 | 碳水物: 68.22克.
早餐: ВкусВилл Сливки 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Tamaki Соус Кунжутный. 午餐: Планета Суши Том Ям, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Горгонзола, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сметана 20%, Редька, Морковь, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Цезарь Тесто Слоеное на Сливочном Масле Бездрожжевое. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|