在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 199.46克 | 碳水物: 172.82克.
早餐: Красное Яблоко, Картошка Печеная, Хлебец, Водный Мир Селёдка в Рассоле, Аквамарин Шпротный Паштет, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. 午餐: Milbona Skyr. 晚餐: Алан Салями Чоризо, Жменька Рис Арборио, Филе Индейки, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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