在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 93.79克 | 碳水物: 149.03克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Руккола, Argeta Куриный Паштет, Чай с Сахаром, Киндер Шоколад. 午餐: Куриная Отбивная, Вареное Яйцо. 晚餐: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные Отборные. 小食/其他: Печенья, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|