在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 176.69克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий из Коровьего Молока Каприз. 午餐: SPAR Соус Брусничный, Мясновъ Нагетсы , Barilla Отварные Макароны , Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Яблоко, Мясновъ Нагетсы , Barilla Фетучини Отварные, Слобода Кетчуп с Базиликом. 小食/其他: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясновъ Окорок Царский. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|