在2024年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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806 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 96.17克 | 碳水物: 21.03克.
早餐: АТБ Яблоко Ред Чиф, Огурцы Кислого Рассола, Омлет с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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