在2024年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 114.35克.
早餐: Ironman Протеиновый Батончик, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Моя Семья Сок Вишня-Яблоко, Фунчоза с Овощами, Гуляш из Курицы, Чайхона Кок-Шурпа. 小食/其他: Мандарины, Зеленое Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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