在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3019 千卡
|
脂肪: 133.72克 | 蛋白质: 140.68克 | 碳水物: 317.15克.
早餐: Зеленое Яблоко, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Эклер, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Банан, Село Зелёное Творог 5%, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. 午餐: Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины , Кухня на Районе Плов с Бараниной и Томатом, Just Food Белая Рыба в Шпинатном Соусе с Рисом, Винегрет, Китайская Лапша Чау Мейн. 晚餐: Яблоко, Мандарины, Апельсин, Бахетле Пельмени с Курицей. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|