|
Минус 7.800 за 3 недели. Идем дальше.
|
82.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 100.59克 | 蛋白质: 88.22克 | 碳水物: 25.95克.
午餐: Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. 晚餐: Минтай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый , Урбеч Паста из Миндаля, Самокат Сметана 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Классный результат, молодчина ☺️💪💪💪💪
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо большое:)
2024年02月16日 会员：: Ангелочек Таня
|
Вы молодчина, так держать💪✌ Это ваш второй заход на кето?
2024年02月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, да второй. Первый раз я хорошо сбросила и держала вес. Потом были проблемы со здоровьем, мало подвижности. Жалела себя, заедала все сладостями. В итоге набрала вес и поняла, что дальше так продолжаться не может. Взяла себя в руки, вернулась на кето. Купила карту в тренажерный зал. К стати второй раз сложнее был период адаптации.
2024年02月17日 会员：: Ангелочек Таня
|
2024年02月17日 会员：: AnnaStrocchi
|
Ого какой результат. Восхищена👍🥰
|
|
|