在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
803 千卡
|
脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 55.41克.
早餐: Янтарь Сыр Колбасный, Яйцо Куриное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Пастилушка Пастила Яблочная, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каждый День Куриные Голени с Кожей, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Burn Burn Zero Sugar, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|