在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Milani Paozinho de Milho, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Forno de Minas Biscoito de Queijo. 午餐: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Flormel Doce de Leite Zero, Filé de Frango Grelhado, Vono Sopa Individual Champignon. 小食/其他: Gallo Azeite Extra Virgem, Parmalat Leite em Pó Zero Lactose , Flormel Doce de Leite Zero, Ovo, Becel Margarina Ômega 6, Mãe Terra Cacau em Pó 70%, Jasmine Granola Zero Açucar, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Minnas Biscoito de Polvilho, Maçã. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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