在2015年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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784 千卡
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脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 38.56克 | 碳水物: 95.18克.
早餐: CSR Raw Sugar, Green Tea, Latte Coffee. 午餐: Egg, Grapes. 晚餐: Mixed Salad Greens, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tuna Salad. 小食/其他: Golden Days Sesame Snap Mini Original, Sultanas, Green Tea. 更多的......
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2243 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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