在2024年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 56.81克 | 蛋白质: 143.49克 | 碳水物: 281.71克.
早餐: Pêssegos, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Cemil Leite Condensado, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 小食/其他: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 更多的......
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稳定体重
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