在2024年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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94 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 124.43克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 293.82克.
早餐: Şekersiz Çay. 午餐: Uludağ Doğal Maden Suyu, Susamlı Simit, Tchibo Filtre Kahve, Etli İnce Hamurlu Pizza, Pepsi Kola. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Şekersiz Çay, Torku Kremalı Bisküvi. 小食/其他: Lipton Slim Plus Klasik, Sade Kek. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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