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Pesagem do dia 14/02/2024: 88,2kg
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***** (dep)
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88.2 公斤
最近减少: 91.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 203.94克.
早餐: Bolo de Goma, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Maçã. 午餐: Member's Mark Capeletti de Carne, Gran Mestri Queijo Provolone Maturado Defumado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pirão. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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稳定体重
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