在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3493 千卡
|
脂肪: 151.02克 | 蛋白质: 242.87克 | 碳水物: 321.89克.
早餐: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Банан, Манго, Лук, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яичница. 午餐: Вареное Яйцо, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм (без Косточек), Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Салат Свекольный, Гуляш из Говядины, Котлеты из Индейки на Пару. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Мандарины, Апельсин, Вареное Яйцо, Банан, Кедровые Орехи , Село Зелёное Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|