在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 79.94克 | 蛋白质: 49.83克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: REWE Apfel. 午餐: Tremondi Tyrolini, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, BioBio Bergkäse (20g), Rama Rama mit Butter, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. 晚餐: Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett, Edeka Salatgurke, REWE Pfannen Frikadelle. 小食/其他: Aldi Cashewkerne, Nusskati Nuss Nougat Creme, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Merci Merci Finest Selection, Lindt Pralinés Classic. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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