在2024年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 128.74克 | 碳水物: 148.51克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Окей Кальмар Отварной , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Морская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Сердце Свиное Вареное, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Каждый День Курага , Формула Госта Икра Трески, Пятерочка Апельсин, Хлебный Дом Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|