在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 117.12克 | 碳水物: 64.81克.
早餐: Миндаль Миндаль Жареный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена. 午餐: Arla Сыр Natura Light 16%, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maggi Приправа для Сочной Курицы с Травами, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Брокколи, Куриная Грудка, Цветная Капуста. 小食/其他: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|