在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 128.98克 | 碳水物: 196.82克.
早餐: Queijo Coalho, Mamão, Pão Integral. 午餐: Doce de Leite, Frango Desfiado, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nossa Fruta Polpa de Morango, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. 小食/其他: Nuts Bar Nuts Bar Goji e Cranberry, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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