在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 125.05克 | 碳水物: 151.43克.
早餐: Sonda Pão Semi Italiano, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Mochaccino Canela. 午餐: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Sonda Pão Semi Italiano, Nestlé Mochaccino Canela, Italac Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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