|
CH 8
|
66.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
963 千卡
|
脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 124.70克.
早餐: Mentos Permen, Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Happytos Tortilla Chips, Ayam Goreng, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Teri Kacang Balado, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|