在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 88.27克.
早餐: Ноль Грамм Джем Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Protein Rex Brownie Banana, Соевый Соус, Hyper Пудинг Шоколадный , Шампиньоны Тушеные, Ноль Грамм Кетчуп, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Колбаски из Индейки Охотничьи, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Руккола. 小食/其他: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|