在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 83.05克 | 碳水物: 181.78克.
早餐: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Integral, Pão Francês, Café. 午餐: Batata Inglesa Assada, Fini Pastillitas, Kinder Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Maçã, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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