在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2453 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 142.60克 | 碳水物: 314.19克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Apis Flora Mel, Banana Prata, Aveia em Flocos, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. 午餐: Maçãs Fuji, Bem Brasil Batata Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Budweiser Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Tatitânia Doce de Leite, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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