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Pesagem do dia 13/02/2024: 88,2kg
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***** (dep)
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88.2 公斤
最近减少: 91.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 192.08克.
早餐: Maratá Catchup, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pão de Açúcar Pão Rústico com Nozes, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 午餐: Korin Coxinha da Asa, Salada Vinagrete, Arroz com Legumes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa, Pirão. 晚餐: Brigadeiro de Colher. 小食/其他: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Banana Prata. 更多的......
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稳定体重
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