在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2254 千卡
|
脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 213.37克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya No Sugars, Primavika Masło z Nerkowców Smażone, Go On Masło Orzechowe 100%. 午餐: Рис Отварной, Bonduelle Kukurydza, Monini Oliwa z Oliwek, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Groszek Konserwowy, Морковь, Авокадо, Помидоры Черри, Turek Islos Ser Sałatkowy. 晚餐: Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Белый Хлеб, Spomlek Szafir, Lidl Bułka Żytnia Bio, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 小食/其他: Go On Masło Orzechowe 100%, Primavika Masło z Nerkowców Smażone, Gullon Herbatniki bez Cukru, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Gullon Herbatniki bez Cukru, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|