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Fazit: 6 Wochen mit FS -6 kg☺️ dank eurer Unterstützung! 🙏
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80.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 105.79克.
早餐: Alnatura Hafermilch, Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Leinöl. 午餐: Prima Kost Honig Senf, BioBio Bergkäse (20g), Hafermehlbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Lindt Mini Pralinés, Fettreduzierter Milchkaffee, Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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