在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 35.31克 | 碳水物: 155.33克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates. 晚餐: Mercimekli Bulgur Pilavı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Magnolia, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Portakal. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|