|
не понятненько.... 😱🤔😥
|
71 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 190.78克.
早餐: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Gold Food Цукаты Микс, Вкуснотеево Ряженка 4%, Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. 午餐: Tuborg Пиво Светлое "Туборг Грин", Тост из булки, Салат оливье наш домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Шебекинские Спагетти Отварные, Пигстроганов. 小食/其他: ВкусВилл Шоколадная Фигура, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
может пора убирать из рациона всё хлебобулочное? ну там булочки, хлеб.....
2024年02月14日 会员：: jashinakaterina
|
jashinakaterina, возможно...
2024年02月14日 会员：: Anzhelika AngelY
|
|
|