在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 231.87克.
早餐: Мералад Урбеч из Какао Бобов, Перекресток Яблоки Симиренко, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Платье в Горошек Мацони, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Творожная лепешка обезжиренный творог. 午餐: Увелка Гречка , Томмолоко Творог 5%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Цветная Капуста. 小食/其他: Cacava Какао-Порошок Традиционный, Платье в Горошек Мацони, Кунцево Отруби Гречневые, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|