在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 252.40克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana. 午餐: Tilápia Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Kibon Sorvete Tablito, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 小食/其他: Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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