在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 116.75克 | 碳水物: 155.66克.
早餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Пикша Филе, Овощное Рагу, Рис Отварной, Формула Госта Икра Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 晚餐: Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Пикша Филе. 小食/其他: Разносол Капуста Маринованная, Сельдь Соленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Хурма, Милка Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|