在2024年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 144.54克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Myprotein Псиллиум, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Рикотта Лайт. 午餐: Очищенные Семена Подсолнечника, METRO Форель Карельская, Кабачок, Metro Chef Мексиканская Смесь, Цветная Капуста. 晚餐: Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|