在2024年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 145.71克.
早餐: Сыр Тильзитер, Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Лента Сырники Классические. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Мясное Дело Филе Курицы Копчено-Вареное. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Мандарины, МЖК Горчица Столичная Русская, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|