在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 200.39克.
早餐: Uvas, Jussara Leite Desnatado , Pão Caseiro, Ovo. 午餐: Aviação Doce de Leite Pastoso, Laranja Pêra, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Refogada. 晚餐: Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Tambaú Mostarda, Queijo Mozzarella, Qualitá Pão de Hambúrguer. 小食/其他: Yoki Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maracujá, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Ovo, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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