在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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114.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2810 千卡
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脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 176.35克 | 碳水物: 377.29克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Tender Bolinha . 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sol Gelatina de Morango, Adria Bolacha Mousse Chocolate , Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte com Mel, Melancia, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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